Κατηγορίες

Smoothie αποτοξίνωσης με σπανάκι και αγγούρι

Smoothie αποτοξίνωσης με σπανάκι και αγγούρι
Γρήγορο, θρεπτικό και έξτρα αποτοξινωτικό για ένα ιδανικό πρωινό ξεκίνημα. Η γεύση του θα ξετρελάνει ακόμα και τα παιδιά, ενώ μπορείτε να το ετοιμάσετε μαζί τους για έξτρα στιγμές διασκέδασης.


Υλικά

2 χούφτες σπανάκι, πλυμένο
1/2 αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες
1 φλιτζάνι νερό
1 κ.γ. τριμμένο τζίντζερ
1-2 κ.σ. χυμό λεμονιού (κατά βούληση)
1 μέτριο μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια (προαιρετικά)
2 κ.γ. φυσικό γλυκαντικό (προαιρετικά)
μερικά παγάκια (προαιρετικά)



Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα μείγμα λείο και ομοιογενές. Καταναλώνουμε αμέσως.




Προσθέστε το δικό σας σχόλιο


Θέλετε να ή να ;